建议服用艾福温宫丸和鹿胎软膏进行休养生息。平时注意锻炼，增强体质，避免饮食寒冷等。平时多吃羊肉、黑鸡等肉类有一定的好处。这些情况还看中医，要采取中药调理。中药对人体安全无毒。它调节着整个身体的状态，并经常收到奇妙的结果。