对于气血两虚还有宫寒的女性来说，想要食补的话，可以适当的喝些益母草红姜茶，益母草红姜茶有活血，补血，补气，去寒的作用，非常适合气血两虚还宫寒的女性喝，而且该茶的做法也非常的简单，准备生姜，益母草，红糖，放在一起煮就可以了。