一般是需要在医生指导下应用回奶药物的，同时建议你减少让宝宝吃奶的次数，在平常的时候少喝一些汤水，乳汁会慢慢减少的，但是如果出现了乳房憋涨难受的情况，也是需要及时吸出乳汁的或者让宝宝吃的，以免发生急性乳腺炎。同时建议你放松，不要太紧张，也不要太大的压力。