首先长时间不打算受孕，可以选择宫内节育器避孕，这种方式可以达到长期的避孕效果。其次，如果近期内有要孩子的计划，可以使用避孕套避孕，这种方式比较安全，而且没有什么副作用。另外也可以通过服用各种避孕药来帮助达到避孕的效果，但是避孕药属于激素药物，不适合长期的使用。