大姨妈来时，进食的种类并没有特别严格的规定的，但是一般来说刺激性的食物，生冷油腻食物，最好还是不要吃为宜的。一般生冷的水果，或者过于油腻的肉类食物，或者不宜消化的食物，最好不要食用的，其次，可以配合多吃易于消化的营养粥类食物为宜。