一般情况下，女人容易阴虚，所以说女人要滋阴。如果身体没有什么特别的不适，就不要随意服用药物。在平常的时候注意作息规律，早睡早起，多吃滋补气血的食物，这样也会防止阴虚等的不适。建议多吃新鲜蔬菜水果，多吃枸杞银耳百合莲子粥，规律作息，避免熬夜。