出现了痛经的现象，是因为月经流的不通畅的因素。建议你来月经的时候喝点热红糖水，在局部热敷，月经通畅了，自然疼痛也就会缓解，等下次月经结束以后再喝点益母草进行调理，在平常的时候一定要注意饮食，不要吃生冷的食物，注意保暖，不要受凉。