用温开清水洗就可以了，顺序是先洗阴部后洗肛门，没有炎症的话，轻易不要用洗液，也不要用高锰酸钾，这两者都能破坏阴道本身的酸碱度从而使细菌滋生。每天洗，内裤保持干燥清洁，有可能的话不要经常用护垫。