这一种情况，更年期可以在医生指导下口服玉屏风散和逍遥散等中成药调理一下。建议你去当地正规医院行性激素六项和B超检查，查明原因，正规治疗，养成有规律的作息习惯，并注意劳逸结合，避免熬夜，饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜，多喝水，注意适当的运动。