外阴灼烧疼是建议遵医嘱口服消炎药，保持会阴部的清洁，出现灼热痛时可以用温水或是用高锰酸钾清洗局部，如果症状加重，及时去医院检查白带常规，然后对症治疗，禁止吃刺激性辛辣的食物，避免性生活。