你好，根据你的描述分析。女性手脚冰凉，而且有痛经现象，不排除是由于宫寒导致的。可以口服中药进行调理，需要到医院让医生给你号脉以后，才能开药方。建议女性宫寒的话，需要注意月经期的保暖，月经期间少吃辛辣刺激性寒性的食物。可以口服点红糖姜水或者是新生化颗粒，促进月经血的排出。