例假出现黑色可能是气滞血瘀或者是体质虚弱或者是宫寒造成的，你可以用暖袋热敷小腹部，然后多进食汤类饮食，减少一切刺激性因素。建议，偶尔的几天出现这样的情况不用特殊处理的，如果长期出现这样的情况必须做个激素水平测定，然后用雌孕激素调理月经周期。