气血虚、肾阳虚可以出现乏力，腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。建议服用中药治疗，可以用金匮肾气丸、归脾汤，肾气丸或右归丸和归脾丸，六味地黄丸等。肾阳虚可以，羊肉，韭菜，泥鳅，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。