您好，排卵期出血是由于体内雌激素水平短暂性下降而引起的出血，出血量比较少，一般持续3~5天不需要特殊处理，您在饮食上可以多吃些富含雌激素类高的食物，如豆制品类的。建议您放松心情，不必担心，平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。