乳腺增生的症状是乳房胀痛、刺痛，在月经期前及生气，焦虑，熬夜等状况下会加重，月经来潮后症状会减轻或消失。建议患者要保持心情愉快，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，不能熬夜，如果胀痛明显可以服用活血化瘀的药物，如逍遥丸等。并且要定期去医院做B超和钼靶检查。