你好，根据你的描述，乳腺增生不是文胸引起的，可以穿，注意要穿宽松棉质透气的文胸就好。乳腺增生建议服用乳核内消液和逍遥丸调理，平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激食物，锻炼身体，增强身体抵抗力，定期复查。