你好，根据你描述分析，乳腺增生属于女性比较常见的乳腺良性病变，在月经来潮前会出现乳房胀痛，月经来潮以后症状就会减轻或者消失。可以吃杨梅，对于乳腺增生没有什么太大影响。建议乳腺增生，可以在医生的指导下口服乳癖消或者逍遥丸调理，少吃辛辣刺激性的食物，定期到医院复查乳腺彩超。