您好，乳腺增生体育锻炼游泳没有太大的治疗效果，您可以到医院请中医医师应用药物调理。目前治疗乳腺增生的药物主要是西药。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。乳腺疾病最忌讳生气着急。保持心情舒畅最为重要。