你好，根据你的描述，宫腔粘连手术后，你需要先上环，避免再次粘连，然后尽快中西药结合消炎治疗，按疗程治疗，避免再次粘连的可能，建议你最好治疗三个月到六个月左右，然后再把环取掉，彩超检查子宫内膜情况，然后再备孕要宝宝，备孕前先服用叶酸片。