根据你说的情况主要矛盾还是贫血，所以出现脸色发黄的情况，现在注意好的生活习惯，加强营养就可以了。平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时保持愉快的心情，保证足够的睡眠，不要有压力，减少一切刺激性因素。