你好，月经的第一天为一个月经周期的开始，距离下次月经第一天为一个月经周期，多数情况下为28-35天，但每个人的月经周期有自己的规律性，只要周期规律、经量、经期正常，提前后者延后一周都属于正常的。根据你所描述的情况，属于正常，不需要调理的。月经期注意休息，避免劳累，注意保持外阴部清洁，阴道流血期间禁止性生活。