你好，女性更年期是由于卵巢分泌雌激素水平下降而引发的一系列精神神经症状以及心血管症状，泌尿生殖道症状。比如潮热，出汗，烦躁易怒，情绪激动，周身酸痛，注意力不集中，记忆力减退等。建议从饮食方面喝一些热牛奶，豆浆，蜂蜜水，花粉，女士口服液，静心口服液。要经常锻炼身体，增强体质。可以选择激素补充疗法，也可以选择中药坤泰胶囊，延更丹调理。