月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前和错后一周都属于正常的，建议把月经史说清楚，看是否需要调理。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖，对卵巢功能是有影响的，可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的。