您好，导致经期延长，经量增多的原因有很多，比如内分泌因素，子宫内膜息肉，子宫肌瘤等，需要到当地医院查明原因后对症治疗才可以。例假和情绪饮食的都有关系，建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，避免精神压力过大，最好可以去当地医院做B超和性激素看一下。