你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，月经提前或错后3到7天，都是正常的，月经有时会受环境，气候和情绪的改变都能引起月经的改变。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。