你好，根据你描述分析，女性来月经期间尽量不要吃辛辣刺激及寒性的食物，不然就会对月经周期和月经量造成影响。建议女性月经来潮期间需要注意保暖，注意休息，少吃辛辣刺激及寒性的食物，不能剧烈运动。保持外阴卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。