你好，根据你的描述，您咨询的这种情况，如果得了盆腔炎，你可以通过做妇科超声检查，就可以确诊了，最好在医生的指导下进行系统治疗。建议，平时需要保持，外阴清洁，干燥，穿棉质内裤，不吃辛辣食物，注意卫生，特别是月经期的卫生和性的卫生，就可以减少炎症的发生。