如果平时白带比较多而且类似水样，观察是否因为排卵期来临导致的，过几天应该会自己恢复正常的。如果持续性的白带多，就可能是因为脾气虚或者有妇科炎症的感染导致的，建议应该调整饮食，多吃健脾除湿的食物，有助于缓解白带的异常，比如用山药，薏米。