正常情况下月经周期28天，提前或者推迟3-7天都属于正常范围。每次月经持续3-7天，经血总量保持在30-70毫升都属于正常范围。正常情况下，月经周期也有可能是四十天左右。压力大，长期情绪低落，情绪紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，受凉等因素有可能影响月经。 可以先放松心态等等月经，反而过度紧张焦虑容易影响月经推迟。必要时可以药物调整月经周期。