你好，首先从精神上不要过于担心和紧张，无论是什么疾病，焦虑的情绪是不利于疾病的治疗的，另外妇科疾病的种类比较多，有临床症状的，一定要及时去医院进行检查，查找病因，对症治疗。平时有良好的生活和饮食习惯，作息规律，饮食搭配合理，均衡营养。补充询问：如果白带异常可以换一下白带常规。