您好，一般情况您可以选择例假结束后3~7天去医院进行摘取宫内节育器。建议您摘取宫内节育器以后，暂时少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，半个月内暂时禁止性生活，禁止盆浴，如果出现阴道出血较多，小腹疼痛等症状时，请及时去当地医院看医生。