经常用冷水洗澡，可以有效增强自身体质，提高疾病抗寒的能力，避免感冒等不良因素。但是一定要注意结合自身的体质，如果体虚，应禁止冷浴。另外冷水洗澡对于增加性激素分泌是没有影响的，荷尔蒙分泌取决于自身激素内分泌的神经调节及心理影响。