月经不调会表现为月经没有规律，持续时间长，淋漓不断。正常情况下月经持续3~7天，出血量30~50毫升，像你现在的情况得服用药物进行治疗，比如断血流，或者安络血。建议你不要吃冷凉的食物，保持情绪稳定，不要做剧烈运动，用药五天，然后再到医院复查。