自然人体衰老，这是一个自然现象，没有一个方法和一种药物能够保持青春永驻，保持是保持良好的心态，乐观的心情。如果你能有一个良好的状态，就是最好的青春，医学角度来说，不建议去人为的补充雌激素，在没有严密监测的情况下，激素过高会引起乳腺癌，宫颈癌，所以它的弊端大于利，所以运动是最好的良。