如果目前每个月都有月经来潮的话，说明月经恢复正常了，与平时的调理有关系，不是自愈。建议平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，多吃豆制食品，多吃蔬菜水果，坚果，少吃辛辣生冷刺激食物，锻炼身体，增强身体抵抗力，更利于体内激素水平趋于平稳，月经正常来潮。