女性在围绝经期间可以在医生的指导下适当补充雌激素，就能够延缓卵巢早衰的速度，从而推迟绝经。平常保持规律的生活作息，早睡早起不要经常熬夜，保持心情愉悦，不要经常生气着急。适当活动，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃豆腐、豆浆等豆制品，在一定程度上都能够提高卵巢的功能，从而延缓卵巢早衰。