服用黄体素，在经期前一个月服用低剂量黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前七天再停药，即可把月经期规划为那天来临，这种方法对女性的身体伤害比较小；二、对月经规律者，可在月经前3到5日，开始口服探亲避孕药，每晚一片，服用到想来月经时，停药后3到5天可来月经。