病情分析：患者您好！当腰部软组织劳损后，局部血液循环减慢，血管舒张功能减低，在寒冷、受凉等诱因下会出现腰部冷凉感。此时若腰部的脊柱发生退变，椎体变形，中层至深层的肌肉会因不协调的牵拉造成损害，就会出现肌肉强烈的收缩感。建议您在家中可以用暖水袋进行腰部热敷，以缓解肌肉强烈痉挛造成的疼痛症状。效果不佳及时就诊，做针对性治疗。