依据您的描述，您这个状况，通常须要休息一个月左右，但每一个人体质不一样，恢复时候的是非也有肯定的差别。手术时候选在月经清洁3-7天内，术后少吃辛辣清淡生冷刺激的食品，合理膳食，增强营养，适当运动，注重休息，合理放置作息时间，防止熬夜，防止受凉，按时复查。