避免阴道松弛能够利用做操的方法，每日早晚做一次，能够站立或躺在床上选择的同时做一些降低双臂的动作，时候长了就会有肯定的后果。假如没偶尔间，可以利用一些药品来选择胰岛收缩，平常须要注重饮食方面不要吃过于辛辣刺激的食品。