依据您的描述，您咨询的这个现象，月经的出血量过少，多是营养不良，大概是子宫内膜过薄引发的，可在月经来潮的时候，喝点红糖水，月通当时，吃点鸟鸡白凤丸。提议您，在月经来潮的时期期，须要注重保暖，不要着凉，须要注重休息，不容易劳累和活动，不吃辛，冷，辣的食品，需要禁止盆浴，泳游和同房的。