经常一次月经推迟10天归属于正常，但是长时间的推迟10天甚至更多天，此时状况就不正常了。经常出现一次的月经推迟10天，多是女性压力过大、精力紧张以及熬夜等因素造成，此时是正常现象，病患在调整心情和生活方法后便可恢复正常的月经周期。