依据描述的现象，提议增强饮食营养，适当身体锻炼，维持大便通畅，多饮水，适当休息，防止持重物久站久蹲。平常做热敷理疗，能够加快消化吸收。注重个人干净卫生，穿棉质宽松透气内衣，适当运动促进血液循环。积液多，在医生的引导下选择抗炎对症医治。