正常的月经血是暗红色，而且因为经血中含有纤维蛋白溶酶，因此经血是不可能凝固的，当出血量比较小大概经血流出不顺畅时，造成经血在宫腔内滞留的时候比较长，流出时形成陈旧性的黑褐色血液。受凉受寒会造成瘀血。提议来月经时期不要吃寒凉食品，多喝红糖水。