在经期是不能够吃夜晚酵素的，由于在经期，女性的身体本来就比较衰弱，假如这时候候再吃一些夜晚酵素减肥，会作用身体健康，大概会造成月经不规律。月经来临的时候要注重保暖，能够适当的喝一些红糖水，此时肯定要防止吃寒凉、生冷、辛辣、刺激的食品，以避免月经不出现的情况。