香蕉是大家实际也比较喜欢的水果，营养很丰富，因此且含有很充分的镁离子。别的，香蕉还有肯定的使心情维持愉快和抗抑郁的效果，所以以为在经期假如吃香蕉来说，是完整没有问题，因此且可以减缓一下经期这个不适的觉得。注重经期防止激烈活动，简单引发腹痛等病症，月经期抵抗力降低，注重保暖。