生理期是能够喝酸奶的。酸奶自身对月经是没有作用的，但由于酸奶通常都是冷藏保留的。假如是刚从冰箱里拿出来就喝，简单造成女性出现痛经大概是月经排出不顺畅的一些不舒适。