月经时期能够洗澡、洗头。月经是一个正常生理现象，此时期机体处于易感形态，简单产生感染等，因此要特殊注重卫生现象。可根据卫生习惯洗澡、洗头，同时勤换洗内衣、内裤，勤换卫生巾，防止坐浴，经过淋浴清洗外阴，以维持个人卫生，防止不良现象产生。更加是有痛经病症的女性肯定要注重避免熬夜，全身上下组织红糖水能够减缓。