更年期是一个人所必须要经历的一个过程。更年期会引起男性或者女性一些临床上不适的症状。对于女性，会引起潮热，月经紊乱、减少甚至绝经。这样有利于患者尽快渡过更年期，更年期要多吃一些清淡的食物，要注意少吃多餐。