病情分析：您好，对于这种头部有紧缩感的现象，一般是由于长期的精神方面的压力所致，如生活或是工作上的压力等，建议要注意释放自己，可以适当进行一下休闲活动，保持充分的休息睡眠时间，多呼吸新鲜空气，有助于症状的缓解。